Du läufst? Dann zeig es auch!

Trainiere gezielter – der Forerunner 170 ist perfekt für alle, die nach dem Einstieg ins Lauftraining erste Ziele erreichen wollen. Neben Geschwindigkeit, Distanz und Herzfrequenz zeigt sie dir erweiterte Trainings- und Erholungsdaten sowie noch genauere Running Dynamics vom optionalen HRM-Brustgurt. Du erfährst, wann du für Trainings bereit bist und ob du effektiv trainiert hast. Und wenn du schon ein Ziel vor Augen hast oder nach Plan trainieren möchtest, wirst du die individuellen, einsteigerfreundlichen Trainingspläne des Garmin Running Coachs lieben.

Wähle zwischen Anfängerniveau mit Lauf-Geh-Einheiten und wenigen Läufen pro Woche bis hin zu Plänen für Fortgeschrittene. Dank Fitness- und Gesundheitsfunktionen, wie erweiterter Schlafanalyse, Stresslevelmessung u.v.m. lernst du deinen Körper noch besser kennen. Mit AMOLED Touchdisplay, bis zu 13 Tagen Akkulaufzeit im Smartwatch Modus und kontaktlosem Bezahlen via Garmin Pay ist die Forerunner 170 der perfekte Begleiter für Alltag und Sport.

• 1,2-Zoll großes AMOLED Touchdisplay
• Bis zu 10 Tage Akkulaufzeit im Smartwatch-Modus
• Physiologische Messwerte und Erholungsinfos
• Einsteigerfreundliche, individuelle Garmin Coach Trainingspläne
• Mehr als 80 integrierte Sport-Apps
• Smart Notifications und kontaktloses Bezahlen mit Garmin Pay

Geschwindigkeit, Distanz, Herzfrequenz
Die benutzerfreundlichen GPS-Laufuhren bieten die wichtigsten Metriken wie Geschwindigkeit, Distanz und Herzfrequenz auf einen Blick – optimal für Laufeinsteigende, um mit dem Lauftraining zu starten.

Tägliche Trainingsempfehlungen
Erhalte tägliche Trainingsempfehlungen, welche sich in Abhängigkeit deiner Trainingsbelastung und Erholung anpassen. Neu sind speziell für den Laufeinstieg konzipierte Lauf-Geh-Einheiten, die angehende Läufer:innen an das Laufen heranführen.

Adaptive Garmin Coach Trainingspläne
Verbessere deine Fitness oder trainiere für einen Meilenstein – mit adaptiven oder vorgefertigten Garmin Coach Lauf-, Kraft- oder Fitness-Trainingsplänen. Jetzt mit speziellen Lauftrainingsplänen für Einsteigende. Damit die Trainings noch personalisierter werden, passen sich ausgewählte Pläne sogar basierend auf Leistungs- und Gesundheitsdaten an.

HFV-Status
Erhalte ein klareres Bild deiner allgemeinen Gesundheit, deines Trainings und deiner Erholung mithilfe der Herzfrequenzvariabilität. Die Laufuhr überwacht dafür während des Schlafens die Zeitunterschiede zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen.

Erweiterte Trainingsfunktionen
Die Trainingsbereitschaft kombiniert deine akute Trainingsbelastung mit weiteren Gesundheitsdaten wie Erholung, Schlaf oder Stress und ordnet deine Bereitschaft fürs nächste Training individuell ein. Der Trainingszustand zeigt dir, wie du dich entwickelt hast und ob dein Training produktiv war. Der Trainingseffekt analysiert, wie sich deine Trainingseinheiten auf Ausdauer, Geschwindigkeit und Leistung auswirken.

Funktionen für unterwegs
Bezahle einfach kontaktlos mit deiner Smartwatch über teilnehmende Anbieter und genieße die Freiheit, ohne Bargeld unterwegs zu sein. Ein gutes Gefühl, überall und zu jeder Zeit spontan und unabhängig sein zu können.

Alle Funktionen in der Übersicht

Innovative Funktionen

• Sleep Score und Insights
• Akkulaufzeit (Smartwatch-Modus): Bis zu 10 Tage
• Pulse Ox Daten für die Sauerstoffsättigung des Bluts: Ja (gelegentlich sowie optional ganztägig und beim Schlafen)
• Garmin Pay
• Trainingsbereitschaft
• Trainingszustand: Ja
• Displaytyp der Smartwatch: AMOLED; optional Always-On Display
• Touchdisplay
• Wasserdichtigkeit: Schwimmen, 5 ATM

Uhrfunktionen

• Uhrzeit/Datum
• GPS-Uhrzeitsynchronisierung
• Automatische Sommerzeit
• Wecker
• Intelligenter Weckalarm
• Timer
• Stoppuhr
• Zeiten für Sonnenaufgang und Sonnenuntergang

Gesundheits- und Fitnessfunktionen

• Herzfrequenzmessung am Handgelenk (fortwährend; jede Sekunde)
• Ruheherzfrequenz
• Alarme für abnormale Herzfrequenz: hoch und niedrig
• Atemfrequenz
• Fitnessalter
• Body Battery – Energiereserven
• Stresslevelmessung
• Entspannungserinnerungen
• Entspannungstimer
• Atemübungen
• Schlafanalyse: fortgeschritten
• Schlafcoach
• Veränderung des Atemmusters
• Erkennung von Nickerchen
• Flüssigkeitsaufnahme: in Garmin Connect und optional im Connect IQ-Widget
• Frauengesundheit: in Garmin Connect und optional im Connect IQ-Widget
• Health Snapshot
• Lifestyle Logging
• Health Status

Sensoren

• GPS
• GLONASS
• Galileo
• Garmin Elevate-Technologie für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk
• Pulsoximeter-Akklimatisierung
• Barometrischer Höhenmesser
• Kompass
• Gyroskop
• Beschleunigungsmesser
• Thermometer
• Sensor für das Umgebungslicht

Tägliche Smart-Funktionen

• Telefon suchen
• Mein Garmin-Gerät suchen (hilft beim Finden verloren gegangener Geräte)
• „Mein Telefon suchen“ während einer GPS-Aktivität
• Konnektivität: Bluetooth, ANT+
• Connect IQ (downloadbare Displaydesigns, Datenfelder und Apps)
• Connect IQ-Store auf dem Gerät
• Smart Notifications
• SMS-Antwort/Anruf per SMS ablehnen: nur Android
• Smart Notifications mit Bilddarstellung auf der Smartwatch: nur Android
• Morgenbericht
• Abendbericht
• Kalender
• Wetter
• Einstellungssynchronisierung in Echtzeit mit Garmin Connect Mobile
• Energiesparmodus: anpassbarer Energiespar-Uhrmodus
• Musikfunktionen
• Kompatibel mit Garmin Messenger-App
• Smart-Trainer-Bedienung
• Kompatibel mit Garmin Connect Mobile
• Smartphone-Kompatibilität: iPhone, Android
• Aktien Tracker
• Farbwechsel
• Red Shift Modus
• Garmin Share
• Passwort
• Taschenrechner
• Farbfilter
• Stündlicher Alarm

Trainings und Trainingspläne

• Tägliche Trainingsempfehlungen – Laufen (basierend auf Pace und Herzfrequenz)
• Garmin Running Coach
• Garmin Running Coach Expert*innen
• Garmin Cycling Coach
• Garmin Coach – Vordefinierte Radfahrpläne
• Garmin Coach – Krafttraining
• Garmin Fitness Coach
• Cardiotrainings
• Krafttrainings
• HIIT-Training
• Yoga-Workouts
• Pilates-Trainingseinheiten
• Grafische Darstellung der trainierten Muskelgruppen

Aktivitätsprofile

• Verfügbare Fitnessstudio-Aktivitätsprofile: Krafttraining, HIIT, Cardio, Crosstrainer, Stepper, Treppensteigen, Seilspringen
• Health: Gehen, Pilates, Yoga, Indoor-Gehen, Mobilität, Atemübungen
• Indoor-Laufen: Laufband, Hallenbahn, Virtuelles Lauftraining
• Laufen im Freien: Laufen, Laufbahn, Trailrunning, Ultra Run, Extremhindernislauf
• Verfügbare Outdoor-Freizeitprofile: Wandern, Rucking, Bergsteigen, Reiten, Disc Golf, Bogenschießen
• Verfügbare Fahrradprofile: Radfahren, Rennradfahren, Mountainbiken, Gravel-Bike-Fahren, Pendeln mit dem Fahrrad, Tourenfahren, E-Bike-Fahren, E-Mountainbike-Fahren, Indoor-Radfahren, Cyclocross
• Verfügbare Schwimmprofile: Schwimmbadschwimmen, Freiwasserschwimmen
• Auf dem Wasser: Stand-Up-Paddle, Rudern, Kajakfahren, Schnorcheln
• Motorsport: Motorradfahren, Overlanding, Motorcrossing, Geländefahrzeugfahren, Schneemobilfahren
• Schlägersportarten: Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Tischtennis, Padel, Paddle-Tennis, Racquetball
• Schnee und Winter: Skifahren, Snowboarden, Klassischer Langlauf, Langlauf Freistil, Eislaufen, Schneeschuh
• Sport-Apps: Basketball, Volleyball, Feldhockey, Eishockey, Fußball, Football, Lacrosse, Rugby, Ultimate Frisbee, Cricket, Softball, Baseball
• Im Ring: Boxen, Mixed Martial Arts
• Andere Aktivitätsprofile: Inlineskaten

Sicherheits- und Trackingfunktionen

• Unfall-Benachrichtigung während bestimmter Aktivitäten
• Unfallbenachrichtigung auf dem Smartphone bei Wearables
• Notfallhilfe
• Live-Eventfreigabe: nur Android

Aktivitätsfunktionen

• Schrittzähler
• Inaktivitätsalarme
• Inaktivitätsalarm Bewegungsoptionen
• Automatisches Ziel (lernt, wie aktiv der Benutzer ist und weist ein Tagesziel Schritte zu)
• Kalorienverbrauch
• Stockwerke hochgestiegen
• Zurückgelegte Strecke
• Intensitätsminuten
• TrueUp
• Move IQ
• Application Garmin Connect Challenges: optionale Connect IQ-App
• Automatischer Wiederholungszähler

Trainings-, Planungs- und Analysefunktionen

• Anpassbare Datenseiten
• Herunterladbare Trainingspläne
• Routenführung auf Strecken
• Herzfrequenz-Bereiche
• Herzfrequenzalarme
• Herzfrequenz-Kalorien
• % HF max.
• % HFR
• Erholungszeit
• Automatische maximale Herzfrequenz
• Wettkampfkalender
• HFV-Status
• Herzfrequenzübertragung (überträgt Herzfrequenzdaten über ANT+ an gekoppelte Geräte)
• Atemfrequenz (während des Trainings): mit kompatiblem Zubehör
• GPS-Geschwindigkeit und -Distanz

Anpassbare Aktivitätsprofile

• Auto Pause
• Intervalltraining
• Optimierte Intervalle (u. a. offene Wiederholungen, Intervalldatenseite, Erholungsseite und automatische Erkennung)
• Erweiterte Trainings
• HRM Laufpace und -distanz
• Auto Lap
• Manuelle Runde
• Erholungs-Timer
• Anpassbare Rundenalarme
• VO2max (Laufen)
• VO2max (Trailrunning)
• Belastungsverhältnis
• Trainingsbelastung
• Trainingsbelastungsfokus
• Training Effect
• Training Effect (anaerob)
• Hauptnutzen (Training Effect-Bezeichnungen)
• Optimierte Erholungszeit
• Anpassbare Alarme
• Sprachhinweise
• Endzeit
• Virtual Racer
• Kurzbefehle
• Aktivitätenprotokoll auf der Uhr
• Physio TrueUp
• Einheitlicher Trainingszustand

Lauffunktionen

• GPS-basierte Daten zu Distanz, Zeit und Pace
• Laufeffizienz
• Vertikale Bewegung und vertikales Verhältnis
• Bodenkontaktzeit und Balance der Bodenkontaktzeit: mit kompatiblem Zubehör
• Schrittlänge (Echtzeit)
• Schrittfrequenz (Echtzeitanzahl der Schritte pro Minute)
• Laufleistung
• An die Neigung angepasste Pace
• PacePro-Pace-Strategien
• Lauftrainings
• Quickstart Training
• Laufzeit-Prognose
• Strecken- und wetterspezifische Lauf-Prognose
• Kompatibel mit Laufsensor
• Laufen-/Gehen-/Stehen-Erkennung

Outdoor-Freizeitfunktionen

• Punkt-zu-Punkt-Navigation
• Trackaufzeichnung in Echtzeit
• Zurück zum Start
• TracBack
• UltraTrac-Modus
• POIs entlang der Route
• Höhenprofil
• Distanz zum Ziel
• Vertikalgeschwindigkeit
• Anstieg/Abstieg gesamt
• Erholungstimer (nur Ultralauf)
• Erholungstimer
• Zukünftiges Höhenprofil
• Sonnen- und Mondkalender

Radfahrfunktionen

• Strecken (zum Antreten gegen vorherige Aktivitäten)
• Runde und maximale Rundenleistung beim Radfahren: mit Leistungsmesser
• Antreten gegen Aktivitäten
• Zeit- oder Distanz-Alarm (wenn du einen voreingestellten Wert erreichst, ertönt ein Alarm)
• Kompatibel mit Vector und Rally (Leistungsmesser)
• Kompatibel mit Varia-Radar (rückwärtiges Radar)
• Kompatibel mit Varia-Fahrradlichtern
• Kompatibel mit Varia Frontlicht inkl. integrierter Kamera
• Unterstützung für Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensor: mit Sensor
• Mit Leistungsmessgeräten kompatibel (Anzeige von Leistungsdaten von kompatiblen ANT+ Leistungsmessern dritter Anbieter)

Schwimmfunktionen

• Freiwasser-Schwimmfunktionen (Distanz, Pace, Anzahl der Züge/Zugzahl, Kalorienverbrauch)
• Schwimmbadfunktionen (Bahnen, Distanz, Pace, Anzahl der Züge/Zugzahl, Kalorienverbrauch)
• Schwimmstilerkennung (Kraulschwimmen, Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Schmetterlingsschwimmen)
• Übungsaufzeichnung
• Einfacher Erholungs-Timer (zählt von 0 aufwärts)
• Erholungs-Timer mit „Wiederholung ein“
• Auto-Erholung: nur Schwimmbadschwimmen
• Zeit- und Distanzalarme
• Countdown-Start
• Schwimmtrainings
• Herzfrequenzmessung am Handgelenk unter Wasser
• Herzfrequenz von externem Herzfrequenz-Brustgurt (Echtzeitdaten während Erholungsphasen, Statistiken für Intervalle und Einheiten während Erholungsphasen, automatisches Herunterladen von Herzfrequenzdaten nach dem Schwimmen)