Hannover ist die Hauptstadt von Niedersachsen und hat im Westen ein faszinierendes Erholungsgebiet das Steinhuder Meer, der größte Binnensee Norddeutschlands. Im Südwesten der Metropole wartet die stimmungsvolle Mittelgebirgslandschaft des Weserberglandes auf aktive Besucher. Und rund um Hildesheim heißen zahlreiche Wanderwege und Themenrouten jene willkommen, die sich gerne in Wald und am Berg bewegen, z. B. in den Sieben Bergen. 

Münster ist eine der fahrradfreundlichsten Städte Deutschlands und wird wegen der dichten Ansammlung von Kirchen auch das Nordische Rom genannt. Durch Rheine und ganz nah an Lingen (Ems) vorbei führt der Ems-Radweg: Über fast 400 km folgt er nahezu ohne Steigung und abseits des Verkehrs dem Flusslauf von der Quelle bis zur Mündung in die Nordsee. 

Charakteristisch sind die goldglänzenden Kornfelder und die Kirchtürme lauschiger Ortschaften am Horizont. Radlerland mit Leidenschaft nennt sich die Gegend hier und dem ist nichts hinzuzufügen! Die leicht hügelige Landschaft im Naturpark Wildeshauser Geest ist von der Eiszeit geformt und zum Radfahren wie geschaffen. Die Fernradwege Meerweg, Brückenradweg oder Hunteradweg glänzen mit Großstein- und Hügelgräbern und zahlreichen Wasser- und Windmühlen.